Sober Feiern: Das Ende der wilden Nacht?

00:00:01: Hallo und willkommen zurück zu einer neuen Folge vom Nachtschatten Reloaded Podcast.

00:00:18: Ich bin Jessie, ich habe die Freude diesen wundervollen Podcast hosting zu dürfen.

00:00:23: Im Nachtschatten Reloaded-Podcast sprechen wir nämlich regelmäßig mit Menschen aus dem Nachtleben der Suchthilfe der Clubkultur und vor allem auch der Wissenschaft über Konsum, Mental Health, Safer Use und die Frage wie wir gut miteinander durch den Nacht kommen?

00:00:40: Das erstmal als Vorab-Information für Agene, die heute vielleicht zum ersten Mal reingeschaltet haben.

00:00:46: Ich bin aber nicht alleine mit dabei und auch heute wieder an meiner Seite ist August von Sona Berlin.

00:00:53: Sona arbeitet ja in der akzeptierenden Drogen- und Suchthilfe also nicht moralisch oder belehrend sondern realistisch denn wir wissen auf Partys wird konsumiert.

00:01:04: Gleichzeitig gibt es aber auch immer mehr Menschen, die sagen Also ich möchte jetzt lieber nüchtern feiern.

00:01:11: Und genau darum soll es heute in unserer Folge gehen, Soba feiern!

00:01:15: Ist Nüchterfeiern ein echter Kulturwandel oder ist es nur so ein kurzlebiger Lifestyle-Trend?

00:01:22: Darüber wollen wir heute diskutieren und wir stellen auch die Frage, ja ist eine Superparty.

00:01:28: Soberparty vielleicht automatisch braver und damit vielleicht auch langweiliger oder entsteht dort vielleicht eine ganz andere Form von Verbindung, Energie und Extase?

00:01:39: Dafür haben wir natürlich auch wieder eine Expertin eingeladen.

00:01:43: In dieser Episode haben wir Senbile zu Gast!

00:01:47: Und Sam veranstaltet Soberpartys unter anderem in New York.

00:01:53: Was ihr davon habt, wenn ihr diese Folge bis zum Ende hört.

00:01:56: das verrate ich euch natürlich auch.

00:01:58: wir sprechen darüber was sober überhaupt bedeutet denn die Definitionen die fallen auch von Person zu Person teilweise ganz unterschiedlich aus.

00:02:08: Wir wollen natürlich auch darüber reden wie sich eine soberparty anfühlt und auch darüber, warum sich immer mehr Menschen für das Nüchterne feiern entscheiden.

00:02:17: Und wie bleibt man vielleicht auf klassischen Partys nüchtern ohne sich selbst ständig erklären zu müssen?

00:02:24: Es geht ja also um Konsumdruck, um Selbstbestimmung, Recovery, Mental Health, Harm Reduction – und die Frage, wie eine Clubkultur aussehen könnte in der verschiedener Lebensentwürfe nebeneinander Platz haben!

00:02:39: Ja, dann würde ich vielleicht sagen dass wir mit... Wir fangen einfach da an, dass wir unseren Gast vorstellen.

00:02:46: Sam, schön, dass du da bist!

00:02:47: Hi,

00:02:48: ich bin Sam und komme ursprünglich aus Deutschland.

00:02:50: Ich habe die letzten zwölf Jahre in New York gewohnt Und ja, ich bin zum Nüchternfeiern da durchgekommen.

00:02:58: Dass ich sehr lang unnüchternd gefeiert habe.

00:03:02: Ich bin in Ravensburg aufgewachsen.

00:03:04: Das ist die Heimat des Dualer was einer der ersten Techno-Clubs in Deutschland ist und hab dann auch schon mit Fünfzehnsechzehn angefangen so zu den Drum & Bass Kapatis zu gehen.

00:03:14: Dann immer gut gefeiert, gut getrunken und alles das hat sich dann durch die Unizeiten in Leipzig unter den Manchester... auch eine Partystadt, das irgendwie durchgezogen.

00:03:25: Und irgendwann mal mit Mitte dreißig habe ich dann gesagt, will ich so weitermachen?

00:03:31: Irgendwie die ganze Zeit verkatert.

00:03:35: So die ganzen Nebeneffekte, die man halt vom Trinken hat.

00:03:38: Man streitet sich mit Leuten.

00:03:40: Man vergisst mehr den Filmriss.

00:03:41: und irgendwann mal hab' ich halt gesagt an sich theoretisch könnte ich so weiter machen aber... Will ich, will ich das jetzt unbedingt irgendwie ... sind die ganzen negativen Seiten.

00:03:55: Das ist so wert und es so weiter zu machen?

00:03:58: Und hab dann gesagt, naja, jetzt mach' ich einfach mal eine Pause vom Trinken oder nicht unbedingt vom Feiern aber definitiv vom Trinken!

00:04:06: Und hab da noch zwei, drei Monaten gemerkt, dass es super, also auch von der Mental-Health und psychisch und Schlafen und alles war's echt viel besser.

00:04:16: Es war das erste Mal im Leben, als ich wirklich ne Pause gemacht habe für mehreren Monaten trinken und hab dann gesagt, okay gut da bleibe ich jetzt einfach dabei.

00:04:25: Und ich sag dann immer das habe ich zu meinem ganzen Lifestyle gemacht.

00:04:29: gleich danach wollte der alkoholfreie Bar gründen.

00:04:32: Hab angefangen Papa bewenzt zu machen hat angefangen Partys zu machen und dass alles nicht dann.

00:04:37: und das mache ich jetzt seit fast vier Jahren schon.

00:04:40: ja

00:04:41: Ich kann dem nur beistimmen.

00:04:43: Ich trinke jetzt seit zwei Jahren nicht mehr, habe es auch keine Sekunde vermisst dass ich irgendwie morgens meinen Freunden und Freundinnen nicht mehr diese SMS schreiben muss mit bei gestern Abend peinlich und da war auch gerade noch als die Mikros aus waren mit euch geteilt.

00:04:56: das ist zum Beispiel jetzt auf dem letzten Festival der Fusion für mich life changing war weil wenn man kein Alkohol trinkt ich war mich jeden Morgen fresh like a Daisy gefühlt oder weniger trotzdem herausfordernden Temperaturen.

00:05:09: August Du hast ja heute so ein bisschen vorgeschlagen, auch mal eine Folge über Sober-Feiern zu machen.

00:05:15: Wir wollen das überhaupt gar nicht werden.

00:05:17: also die Folge hat jetzt nicht den Sinn irgendwie zu beurteilen oder zu werten wie man feiert.

00:05:22: wir wollen es ganz nur kulturell einordnen und deshalb möchte ich natürlich von dir wissen August warum war dir das denn ein Anliegen?

00:05:29: Denkst du ist hier so'n wirklich kultureller Wandel?

00:05:31: oder is Sober Feiern grad so'en Lifestyle Trend den ihr beobachtet?

00:05:35: Genau, nee.

00:05:35: Also wir möchten überhaupt nicht wehrten weiterhin über Konsumentscheidungen die jeder für sich individuell trifft.

00:05:43: Uns war es wichtig weil wir manchmal ja auch im Team sprechen was beschäftigt die Leute eigentlich an den Ständen?

00:05:49: Was fragen sie so nach?

00:05:51: und da haben wir schon auch festgestellt dass Soberfeiern oder unterschiedliche Entwürfe was Konsum Entscheidungen betrifft zunehmend noch alles spielen.

00:06:00: Das können tatsächlich langefristige Entscheidungen sein, das können temporäre Entscheidungen sind und dass wir genau da einfach auch gerade junge Menschen zunehnt sehen in Berlin die vielleicht auch anders feiern möchten wo Konsum gar nicht automatisch dazugehört im Nachtleben und deswegen wollten dazu unbedingt eine Folge machen.

00:06:23: Genau und bevor wir jetzt inhaltlich so richtig rein starten, haben wir im Vorfeld über unsere Socials eine Abfrage gemacht!

00:06:30: Wir wollten natürlich wissen wie es eure Erfahrung mit Sauber feiern.

00:06:34: macht ihr das manchmal?

00:06:35: habt ihr vor das zu machen?

00:06:37: Und ich lese jetzt mal eine Nachricht vor denn sie führt mich direkt zur erste Frage.

00:06:42: Sie kommt von Lilly und sie teilt mit uns oder ich lse einfach mal vor was ihr schreibt Ich trinke jetzt schon seit vier Jahren nicht mehr.

00:06:49: beste Entscheidung meines Lebens war am Anfang übelst hart, vor allem wenn man in der Clubkultur arbeitet.

00:06:55: Aber jetzt würde ich nie wieder was anrühren und dann erzählt sie noch so ein bisschen und endet dann mit der Frage oder geht es um komplett trogenfrei?

00:07:03: Und das führt mich zur ersten Frage, Sam!

00:07:05: Was bedeutet denn SOBA?

00:07:07: Worüber sprechen wir heute ganz konkret – kein Alkohol, keine Drogen, kein Nikotin, kein Koffein?

00:07:12: Um was geht es hier?

00:07:14: Also für mich speziell und jetzt auch im Rahmen von den Partys, die ich gemacht habe sage ich immer sober and substance free.

00:07:22: Es geht wirklich um mind altering substances.

00:07:25: Da ist natürlich die Frage, was heißt das?

00:07:27: Man kann dann wirklich so weit gehen, dass wir sagen, gut, Koffein ist auch eine Mind-Altering-Substance.

00:07:33: Zucker ... Was weiß ich im Prinzip alles in Chemikalien im Endeffekt.

00:07:38: Alles Essen oder alles, was wir konsumieren sind in Chemikalien und haben eine Auswirkung auf unseren Körper.

00:07:44: Das ist etwas schwierig zu ziehen, aber meiner Meinung nach würde ich immer sagen, alles war halt eine Mind altering im Sinne von ... traditionellen Drogen ist, also THC, Alkohol und dann alles andere.

00:08:01: Aber ich habe bei meinen Partys speziell immer gesagt, das Ziel ist euch einen alkohol- und substanzfreien Raum zu bieten wo alkoholsibstanzfrei die Norm ist.

00:08:16: Aber wenn ihr jetzt auf dem Weg hierher irgendwie mal ein Joint raucht oder einen THC-Gummy ist, oder euch einen Red Bull reingneidet.

00:08:25: Ich muss auch ganz ehrlich sagen also ich überlebe das auch hauptsächlich durch Koffein Da kann ich ja auch nichts machen.

00:08:32: Wir machen keine Drogentests, aber ... Ich find's immer ganz wichtig, Leute zu ... zu unterstützen und ihr auch mal ein bisschen vielleicht herauszufordern, zu sagen hey, probier es doch mal komplett substanzfrei!

00:08:47: Nicht weil ich jetzt sage irgendwie oh das ist total schlimm und ihr seid ja doof wenn ihr das macht sondern um das einfach mal zu erleben und zu gucken wie man sich selber in so einem Raum bewegt irgendwie auf einer Party, wenn wir wirklich komplett gar nix hat.

00:09:00: Weil es ist total interessant und man lernt sehr, sehr viel über sich selber.

00:09:03: Man lernt ja sehr viele über die Leute mit denen er unterwegs ist.

00:09:08: Und ich finde das total spannend an sich.

00:09:12: Spannend?

00:09:12: Ist eine schöne Formulierung.

00:09:13: jetzt wäre meine Frage nämlich am Anfang als ich versucht habe ganz sober zu feiern.

00:09:19: Das war nicht so gut geklappt für mich weil meine Freunde und mein ganzes Umfeld auf einem ganz anderen Level war.

00:09:26: Ich hab mich irgendwie auch ein bisschen... distanziert vielleicht oder abgegrenzt?

00:09:31: Oder wie war das bei dir, fandest du es auf einmal.

00:09:34: Die ersten Male bin ich gescheitert quasi daran und hab mir gedacht, nee, das hat ein verbindendes Elemente.

00:09:40: Ich möchte genauso drauf sein als ihr.

00:09:42: Bist du da wirklich reingegangen und hast gesagt, Sober whoo-hoo!

00:09:45: Ja, ja, ja.

00:09:46: Und das ist gut geklappt für dich?

00:09:47: Ja so'n bisschen.

00:09:48: also ich habe auch ADHS komplett ohne Medikamente irgendwie.

00:09:52: Also ich bleib auch so natural high irgendwie.

00:09:55: Bin auch sehr hyper aktiv.

00:09:58: Also für mich geht es, wenn auch sehr extrovertiert.

00:10:01: Für mich geht das, würde ich mal sagen, sechzig bis siebzig Prozent der Zeit relativ

00:10:06: gut.".

00:10:07: Aber es gibt dann trotzdem auch Momente und Partys, wo ich wirklich so in der Ecke stehe.

00:10:11: Und mir denkst du, okay ... So toll finde ich das jetzt nicht!

00:10:15: Die anderen haben Spaß und ich hab jetzt nicht so Spaß.

00:10:18: Man hat dann auch gern mal so ... Ist man so in seinem eigenen Kopf drin irgendwie?

00:10:25: Und denkt und denkt und denke sich so auch... Jetzt gucken mich die anderen blöd an.

00:10:29: oder ist das jetzt peinlich?

00:10:30: was jetzt los?

00:10:32: Was ist mit mir jetzt los, ist bei mir etwas falsch dass mir das kein Spaß macht?

00:10:36: Und da muss ich ehrlich sagen, das größte was sich immer sagt.

00:10:40: Ich hab auch ein kleines E-Book geschrieben zum Thema Nüchtern feiern und das Wichtigste ist wirklich so... Wie heißt es auf Deutsch?

00:10:51: Seine Erwartungshaltung bisschen ändern.

00:10:55: Und zwar geht's nicht darum zu erwarten dass die Party jetzt nicht spannend oder nicht spaßig oder dass es irgendwie langweilig ist.

00:11:02: Das ist dann natürlich auch total blöd wenn man schon sehr niedrige Erwartungen haben.

00:11:07: Würde

00:11:07: auch bedeuten, ohne Substanzen keinen Spaß?

00:11:10: Was ja nicht so

00:11:10: ist!

00:11:11: Wir können ja auch ohne Substanzen... Sondern dass man sich halt denkt was es jetzt meine Definition von Spaß.

00:11:19: also wenn ich vielleicht das wird jetzt nicht die wildeste und verrückte Nacht und totale Euphorie und tanzen stundenlang und kompletter so ego death und sich selbst verlieren irgendwie sondern nur hey, mir gefällt die Musik.

00:11:37: Ich mag meine Freundin mit denen ich zusammen bin.

00:11:39: der Club ist ganz cool.

00:11:41: hier gibt es ein bisschen was zu erkunden gerade in den Berliner Clubs.

00:11:43: das natürlich auch so viel los mit Kunst und Erecken zum sitzen und dann läuft um die Ecke rum und plötzlich gibt's irgendwo eine Ice Cream oder Pizza oder so ist auch total Spannend hier im Vergleich zu vielen

00:11:54: anderen.

00:11:55: Und dann hat

00:11:55: man auch Hunger, genau?

00:11:56: Ja, genau!

00:11:58: Es gibt hier viel zu tun in den Clubs also mehr als nur so ein dunkler Raum mit Stroboskopern sonst gar nix.

00:12:05: und da muss man sich halt denken sowas ist meine... Definitionen von Spaß, vielleicht ist es auch einfach nur hey ich habe eine Stunde lang getanzt.

00:12:12: Ich hab ein paar nette Lieder gehört.

00:12:14: Aber ich hatte einen guten Abend und ich hab mich nett mit jemandem unterhalten.

00:12:18: Vielleicht ist das auch ein guter Abend?

00:12:20: Also jetzt ... ich sag immer nicht jede Nacht kann the best night ever sein sondern ein gutter Abend ist immer noch gut.

00:12:28: Es geht ja manchmal gar nicht um gut, sondern es gibt ja die unterschiedlichsten Konsummotive.

00:12:32: Manche nehmen vielleicht auch das Glas Prosecco am Anfang um weiß ich nicht ihre ... in den Griff zu bekommen.

00:12:39: Darüber wollen wir vielleicht später noch reden.

00:12:42: Bleiben wir jetzt erst mal bei den unterschiedlichen Definitionen von Sober Parties, weil da habe ich in Berlin auch gesehen gibt es die unterschiedlichsten.

00:12:48: Also ich war zum Beispiel auch schon bei einer, da bedeutet Sober dass ... Ich sag immer, ich glaube, ich kiff nicht aber Kiffen war da anscheinend okay so und diese natürlichen Heiß sozusagen waren dann okay.

00:13:02: und ich glaube Es geht ja gar nicht darum jetzt Konsum zu bewerten, haben wir das auch schon gesagt.

00:13:09: Nur es gibt eben auf unterschiedliche Definitionen von Sober.

00:13:13: August.

00:13:14: ich würde mich dafür interessieren wie was ihr vielleicht bei so nah beobachtet verändert sich der Umgang mit Substanzgebrauch so ganz generell?

00:13:22: Das ist jetzt alle weg zu den Liegelheit?

00:13:24: Ich

00:13:24: würd sagen prinzipiell verändert sich tatsächlich.

00:13:27: also wenn man jetzt so ein bisschen in die letzten Jahrzehnte vielleicht auch guckt.

00:13:30: Also ich habe gerade nochmal gedacht ah das eine ist Clubkultur und das andere sind ja schon alleine Festivitäten, wo es auch immer mit irgendwie Alkohol-Sektien verbunden ist.

00:13:42: Das heißt Konsum wird schon anders gedacht.

00:13:47: und Leute wenn sie jetzt zum Beispiel sagen Sie möchten an dem Abend nichts trinken oder nichts konsumieren Das übertrage ich jetzt vielleicht mal auf das Familienfest, wo man sich dann vielleicht Sprüche als frau weiblich gelesene Personen anhören muss.

00:14:00: Dass man vielleicht Spanger ist oder gleich einem so ein Problem vielleicht auch unterstellt wird oder in der Erklärung überhaupt gebracht wird dass Leute darauf überhaupt gar keine Lust mehr haben sondern das eigentlich vielleicht auch.

00:14:13: Ich möchte mich dafür gar nicht rechtfertigen und ich entscheide ob ich Alkohol trinke Zigarettenraucher, ob ich kiffen möchte.

00:14:20: Ob ich andere Substanzen konsumieren möchte.

00:14:23: und wenn ich darüber sprechen möchte dann spreche ich das an.

00:14:27: Genau.

00:14:28: aber ich möchte dafür für mein Verhalten erst mal nicht bewertet werden Und das merken wir schon dass Leute gerade Jüngere würde ich sagen das mehr in Frage stellen die generellen Konzepte und jetzt auf bestimmte also Familien feiern oder Feiern nicht automatisch mit dem Verbinden, was es vielleicht früher war und für sich nochmal anders hinterfragen.

00:14:51: Und dafür gibt's ganz unterschiedliche Gründe, dass jetzt vielleicht ich möchte kein Alkohol trinken aber möchte andere Substanzen nehmen.

00:14:59: Deswegen ist, würde ich sagen, sobar schon mal ein Begriff den ja eigentlich für sich selbst in erster Linie wahrscheinlich definieren müsste oder sollte wo es keinen richtig und keinen falsch gibt, aber das überhaupt erstmal zu überdenken, vorher auch im nüchternen Zustand.

00:15:16: Welche Substanz möchte ich eigentlich konsumieren und welche nicht?

00:15:19: Das ist schon mal erstmal eine gute Auseinandersetzung und

00:15:22: Ausgangsbasis.".

00:15:23: Das ist doch auch schon mal ein schönes Fazit.

00:15:25: Also wenn es um Sober geht, bedeutet das nicht automatisch besser oder richtiger sondern entscheidend?

00:15:30: Das hat August grad sehr schön erklärt dass die Selbstbestimmung für manches nicht dann feiern eben einen Schutz, für mancher Freiheit, für anderen Experiment, für andere... Die wildeste Party!

00:15:40: Sagen wir Sam wie is denn so deine Erfahrung?

00:15:42: was sind denn die häufigsten Gründe bei dir auf den Partys warum Menschen und Sober mit dir feiern wollen?

00:15:48: Ja, bei mir ist ganz interessant.

00:15:49: Ich sag immer es gibt so zwei Hauptgruppen.

00:15:52: Das eine sind Leute in meinem Alter, Mitte, Ende, Dreißig anfangvierzig die halt schon echt viel gefeiert haben und dann irgendwann mal einfach kein Bock mehr drauf haben auf die ganzen Nebeneffekte, auf den Kater teilweise auch Leute, die einfach aufhören müssen weil sonst nicht mehr weiter geht.

00:16:11: ich habe mich neulich mit dem Unterhalten gesagt das fand ich total super zu nehmen, damit ich überhaupt weiter feiern kann.

00:16:20: Weil sonst hätte ich es gar nicht mehr machen können was ich total interessant finde.

00:16:24: und dann auf der anderen Seite habe ich auch hauptsächlich jüngere Leute so Anfang Mitte zwanzig die einfach gar nie so reingekommen sind.

00:16:32: also das gibt's jetzt auch die Generationen.

00:16:34: gerade Alkohol ist halt einfach nicht mehr so beliebt.

00:16:37: meiner Meinung nach hat legales THC jetzt grad in USA und jetzt auch in Deutschland viel damit zu tun dass man halt wirklich vom Kiffen einfach ganz objektiv weniger Nebenwirkungen hat.

00:16:49: Also na gut, das Zeug ist ja heute, das heutzutage auch sehr stark ne?

00:16:53: Ich bin ja auch schon einviertzig und mache das auch schon seit... für uns zwanzig Jahren!

00:16:56: Und muss ich schon sagen, ich bin jetzt auch so'n bisschen ein leicht Gewicht was das heutige THC angeht aber an sich es halt die Gefahren richtigen Absturz zu haben mit THC viel viel geringer als es mit Alkohol.

00:17:11: Es ist eine legale und gesellschaftsfähige Alternative, ne?

00:17:14: Weil früher haben vielleicht viele oder sind beim Alkohol auch so als Rechtfertigung.

00:17:18: Ich mache nichts Illegales.

00:17:19: Das ist schon das Feierabendbios okay und ich muss gestehen bei keiner anderen Substanz musste ich mich so erklären wie bei Alkohl genau das was August gesagt hat.

00:17:27: Bist du

00:17:27: schwanger?!

00:17:28: Wie oft ich das gehört habe!

00:17:30: Du willst nie wieder trinken?

00:17:32: So und ähm also auch obwohl ich den Leuten sage dass... Obwohl ich den Leuten sage, dass ich nicht mehr trinke.

00:17:39: Ist es immer noch so das man mir auf Partys ein Getränk mitbringt und dann sag' ich hab doch gesagt ja, ich trinque nicht mehr!

00:17:47: Und die Leute für dich ist glaube ich gar nicht so richtig greifbar.

00:17:51: Das bringt uns direkt zur nächsten Frage.

00:17:53: Ist das größte Vorurteil des Nüchternfeiern langweilig?

00:17:57: Was würdest du sagen, Sammas sind so die größten Vorurteile?

00:18:00: Ja, ich glaub langweillig und auch für die Leute persönlich ist glaube Probleme immer, dass man denkt ich fühle mich komisch.

00:18:09: Also ich bin so socially awkward Ich habe kein Selbstbewusstsein und ich weiß nichts mit mir anzufangen.

00:18:16: Und ich glaube das ist der größte Bedenken wenn es um Soberfeiern geht.

00:18:22: Was sind so die, warum fühlen sich manche Menschen davon angegriffen?

00:18:26: Das kenne ich nämlich auch noch.

00:18:27: Also gerade auch hier wieder beim Alkohol-Afterwork-Context.

00:18:32: Ich habe bei einem Unternehmen gearbeitet der konnte mal nach einer gewissen Uhrzeit Alkuhol trinken und dass ich keinen getrunken habe hat den Leuten glaube ich immer gespiegelt das es irgendwie nicht normal ist oder dass es auch anders gehen kann.

00:18:44: und sie haben sich da von meiner Entscheidung echt angegriffengefühlt hab ich gemerkt

00:18:48: Ja, das ist ein ganz empfindliches Thema.

00:18:52: Ich bin ja auch eine relativ kurze Internetpräsenz auf Instagram und da kriege ich auch viel negative Kommentare von Leuten die sagen irgendwie ach ihr denkt ihr seid was besseres weil ihr jetzt nicht trinkt ne?

00:19:06: Ihr Snowflakes, ihr wollt ja sich alles um euch dreht dass alle nüchtern sind irgendwie... ich kann es ganz ehrlich Von mir aus, persönlich sogar als ich noch getrunken habe war das jetzt nicht so ... Das Problem.

00:19:22: Also die Einstellung verstehe ich jetzt nicht ganz.

00:19:24: Ob es jemand trinken will oder nicht ist mir relativ egal.

00:19:28: Aber ich glaube, es fühlen sich Leute dann schon ein bisschen ... ja, angegriffen einfach und ein bisschen... Vielleicht ist da ein bisschen auch eine Scham dabei?

00:19:38: Dass man halt denkt, oh, jetzt bin ich hier am Trinken irgendwie vielleicht dass er's doch nicht so ganz okay, obwohl es total legal ist, Am Arbeitsplatz erlaubt das.

00:19:50: Also wie gesagt, ich glaub so dieses ... Na denkst du, du bist was Besseres?

00:19:53: Weil du jetzt irgendwie nicht trinkst und nüchtern wirst.

00:19:57: Ja also als Analogie war es neulich auf einem Gruppenlauf.

00:20:00: So ein Sightseeing-Lauf in Berlin.

00:20:02: Und wir sind alle zusammen, glaube ich, sieben Kilometer gejoggt relativ entspannt.

00:20:06: Und einige Leute fanden schon bisschen anstrengender.

00:20:10: Ich bin im Moment am Marathon trainieren, also ich lauf halt viel Und wir haben vor einem Theater gehalten und sind dann die Treppen hoch.

00:20:17: Ich bin halt die Treppe hochgejockt, weil ich eh schon am Laufen war.

00:20:20: Dann hab mich Leute angeguckt und meinten, ach hier streber.

00:20:22: Ein bisschen so ... kommt mir das manchmal auch vor?

00:20:27: Das sollte irgendwie wenn jemand was macht, was objektiv vielleicht gesünder ist, dass man halt so sagt, ach du streber, dass sich da ein bisschen selber angegriffen fühlt, wenn man's selber nicht macht.

00:20:39: Jetzt... Meiner Meinung nach, ich muss es noch ganz explizit wieder dazusagen.

00:20:43: Das ist natürlich nicht meine Einstellung.

00:20:45: Mir ist es relativ egal ob jetzt jemand trinkt oder nicht trink, solange sie nicht irgendwie anstrengend sind.

00:20:52: Aber das kann gut sein, kann ich mir gut vorstellen dass da heute so ein bisschen ... Ach du denkst du bist etwas Besseres im Streber?

00:21:00: sind ja so ganz alte Verhaltensmuster eigentlich.

00:21:02: Also sich andere klein machen, um sich selbst größer zu machen und vielleicht auch wie würdest du das bewerten August?

00:21:09: Dass man so... Wie sagt man was du in einem anderen Triggerst hat nichts mit dir zu tun, hat ja nie etwas mit dir zutun sondern eher mit dem Anderen.

00:21:16: wenn es ein... Wenn's nicht ein Thema von ihm wäre würde er sich vielleicht nicht getriggert fühlen.

00:21:20: August wie ist deine These?

00:21:22: Erst mal sind wir in Deutschland, das heißt Bier ist irgendwie ein Kulturgut.

00:21:27: Es gibt das Reinheitsgebot und es gibt eine lange Verknüpfung damit.

00:21:35: Wenn man jetzt einmal das Beispiel für sich nimmt oder wenn die Jüngeren gar nicht so wissen ... Wenn man so vielleicht einige, dreißig Jahre zurückgeht war es auch tatsächlich überhaupt nicht komisch wenn Eltern geraucht haben und ihre Kinder mit im Auto saßen.

00:21:52: Das war völlig normal.

00:21:55: das ist ein Kulturwandel den wir in den letzten Jahren gemacht haben dass es nicht mehr normal ist sondern dass der Gesundheitsschutz des Kindes tatsächlich in dem Moment vor geht dass man auch eine Verantwortung Eine andere Verantwortung, da geht es um viele Sachen auch so was wie die Wissenschaft.

00:22:10: Da gibt's mehr Belege dafür.

00:22:11: Das heißt, da würde ich schon aussagen sind wir eigentlich vielleicht in so einem Wandel auch etwas Alkohol betrifft.

00:22:16: das heißt dass man sich dann mehr hinterfragt, dass man auch die Verknüpfung und Verwebung gerade mit Zug auf Alkohl mit unserem alltäglichen Leben aktuell mehr hinter fragt und die einen haben gar keine Lust sich zu hinterfragen und finden das eigentlich so gut wie es ist, andere nicht.

00:22:33: Und das wird einfach sich in den nächsten Jahren zeigen.

00:22:36: Ich finde es immer gut wenn jeder für sich freie Entscheidung treffen kann, wie er oder sie möchte Und genau, und jeder sich da nicht rechtfertigen muss.

00:22:47: Das ist wirklich wichtig!

00:22:48: Genau, dass nicht von anderen bewertet wird.

00:22:51: Ich denke halt immer ich lebe so nach dem was du nicht willst das man dir tut.

00:22:54: Es fügt auch keinem anderen zu und wenn ich Alkohol trinken möchte es genauso wie wenn ich Vegetarierin sein möchte.

00:22:59: Ich würde das nie jemand anderem aus Auge drücken.

00:23:02: Ich will's aber auch nicht erklären warum mich diese Entscheidung für mich getroffen habe.

00:23:06: Bevor wir gleich darüber reden denn es war ein großes Thema in den Nachrichten die ihr uns geschickt habt gerne nüchtern feiern gehen möchte, aber dafür vielleicht gar nicht immer ne nüchterne sober party besuchen möchte sondern einfach auf eine normale party gehen und dann nicht immer irgendwie angeguckt werden wie der alien.

00:23:24: will ich von dir noch ganz kurz wissen Sam denn du hast ja auch partys in new york gemacht.

00:23:29: Wie sieht denn so ne soberparty bei dir aus?

00:23:31: Ja ne soberparty sieht im prinzipien so aus wie ne normale party.

00:23:34: also man hat DJs, man hat musik.

00:23:37: das eine ding was ich immer noch zusätzlich mache ist sich versuchen wir noch Irgendeine Aktivität, irgendwas dazu zu machen was so ein bisschen ein Eisbrecher ist.

00:23:46: Was die Leute auch beschäftigt.

00:23:48: Behauptsächlich weil viele Leute auch teilweise zum ersten Mal nüchtern feiern.

00:23:55: Die Hälfte von den Leuten kommt auch alleine.

00:23:57: Weil sie dann vielleicht auch die einzige Person sind im Freundeskreis, die nüchlern feiern gehen will oder das mal ausprobieren will.

00:24:04: Und da ist dann schon so ein bisschen eine Awkwardness, man fühlt sich komisch.

00:24:08: Leute wissen nicht ganz was sie jetzt mit sich anfangen sollen und normalerweise wenn man Alkohol hat nach der ersten halben Stunde, wenn das erste Getränk anfängt zu wirken lockern die Leute so ein bißchen auf.

00:24:20: Das passiert auch bei den nüchtern Partys also es wirklich ganz normaler Verlauf, aber ich versuch dann zusätzlich immer noch was zu bieten.

00:24:28: Was da ein bisschen dem Ganzen hilft.

00:24:32: also Ich hab bei meinen Partys jetzt immer eine Bedazzle Station Also ne Big Glitter, ne Glitzerstation gehabt wo dann Leute so Schmuck aufs Gesicht machen konnten und Glitzer und Glitterspray Und das ist ganz interessant.

00:24:45: es geht so ein bisschen Zu dem Konzept von Parallel Play zurück was man mit Kindern macht.

00:24:51: nicht dass sich jetzt irgendwie Nee, und zwar ist das total interessant.

00:24:58: Kinder machen häufig Parallel Play wo sie nebeneinander was machen und spielen zum Beispiel Puppenhaus bauen oder Lego spielen aber nicht unbedingt miteinander.

00:25:08: Und das ist das Konzept von Parallell Play und es ist ganz interessant das anzuwenden gerade auch für Erwachsene.

00:25:15: um so ein bisschen die Spannung aufzulösen kann man halt nebenher sich Glitzersteine oder ich hab auch Nails stickers, also dass man was auf die Nägel drauf machen kann.

00:25:27: Und die Leute sitzen und stehen da nebeneinander und sind beschäftigt aber können sich so ein bisschen seitlich auch unterhalten und so'n bisschen socialisen oder hey gib mir mal das!

00:25:36: Oder ach das ist ja total nett und oh mein Gott das habe ich noch gar nicht gesehen um so n bisschen das Eis zu brechen.

00:25:41: Also es ist so sehr subtil.

00:25:44: Ich glaube nicht, dass die Leute es merken, dass es absichtlich ist Aber das hab ich absichtlich mit eingebaut Um dann wirklich ein bisschen Kommunikation zu fördern Statt dass jetzt alle wirklich so dran stehen und rumgucken.

00:25:56: Und denken, was ist jetzt los?

00:25:58: Aber ansonsten sehr gut!

00:26:02: Ich mache auch ab und zu mal Icebreakers je nach Party.

00:26:05: Also bei meiner Halloween-Party habe ich auch so ein... Da war das Thema für die Party both Saints and Sinners.

00:26:11: Und da haben wir so ein paar leicht dirty Icebreakes gemacht wo man die Leute dann auch durchgemischt hat.

00:26:19: So ein bisschen Unterstützung finde ich immer ganz nett.

00:26:22: Es ist so ein bisschen cheesy, es ist ein bisschen awkward... Aber im Endeffekt lachen immer alle und haben alles Spaß.

00:26:30: Und das ist das Wichtigste, dass man die Leute so ein bisschen aufwärmt.

00:26:35: Während du das erzählst denke ich mir, dass hier diese Spiele, diesen Social ... Das was man als Eisbrecher, sonst ist Alkohol der Eisbrechern.

00:26:45: Hier sind es dann eben die Spiele.

00:26:48: Die einen locker machen.

00:26:49: So würde ich das beschreiben!

00:26:51: Jetzt bist du natürlich als Expertin im Nüchternfeiern für alle die Menschen, die sagen ich will eigentlich gar nicht auf eine Soberparty mir neue Freunde suchen.

00:26:58: Ich hab ja Freunde!

00:26:59: Wie sind denn so die Coping-Strategien mit denen feiern gehen zu können?

00:27:03: Hast du da vielleicht ein paar Best Practice Tipps, die du mit uns teilen kannst?

00:27:06: Ja total, ich sag immer also die Soberparties sind jetzt nicht das absolute Ende und es sollte nur Sober Partys gehen und wenn du mal nüchtern feiern willst, nur auf einer SoberParty nüchtern feiern.

00:27:17: Das Ziel ist eher dass so ein bisschen, ich sage es immer so sehr Trainingsrahmen oder Übungsraum, wo halt alle nüchtern sind.

00:27:23: Wo es nicht komisch ist, wo man keine Fragen beantworten muss und nicht ein Schnaps vor aufgetränkt

00:27:30: kriegt.".

00:27:31: Also so ein bisschen zum Üben und dann kann man halt in die große weite Welt rausgehen.

00:27:37: Ich habe ja vorhin schon gesagt, es ist wichtigstets wirklich so Mindset oder so Einstellungen und Erwartungshaltung irgendwie umzugucken.

00:27:43: was macht mir jetzt eigentlich Spaß?

00:27:45: Und wie bin ich jetzt auf einer Party wo jetzt vielleicht Leute damit anderen Substanzen oder mit Alkohol feiern?

00:27:53: Wie verhalte ich mich denn?

00:27:54: Was sind die Sachen?

00:27:56: wo es mir wirklich angenehm ist, wo ich auch so aus mir herauskommen kann und was sind die Sachen, wo mich eher ein bisschen unangenehmen fühlen?

00:28:03: Und das ist so'n Lernprozess.

00:28:05: Bei der ersten Party scheitert man vielleicht und dann bei der zweiten oder dritten geht's dann vielleicht besser.

00:28:11: also... Ich sag immer wir haben im Prinzip in Deutschland, ich hab mit fünfzehn illegalerweise mit sechzehn legal angefangen zu trinken Und hab im Prinzip mein gesamtes Erwachsenenleben nur gelernt, sozial zu sein und auszugehen.

00:28:28: Und zu feiern mit Alkohol oder mit Substanzen.

00:28:32: Man muss das halt dann wieder ein bisschen neu lernen.

00:28:35: Ich bin gerade im Moment am Marathon trainieren.

00:28:38: Niemand erwartet von sich ... ohne Trainieren und Marathon laufen kann.

00:28:41: Weshalb erwarten wir jetzt von uns, dass wir auf einmal plötzlich total charmant und Spaß und Euphorien ohne das ein bisschen wieder zu erlernen und wieder zu üben.

00:28:53: Und da muss man sich glaube ich einfach mal selber ein bisschen Zeit geben und Geduld mit sich selbst haben um zu sagen, na gut heute war es vielleicht nicht so und ich hatte nicht die Superlaune aber ist okay.

00:29:08: Das Leben dreht sich auch bei vielen Menschen nicht nur ums Feiern.

00:29:12: Und wie gesagt, vielleicht hatte ich eine Stunde, wo ich Spaß hatte und das ist dann auch okay.

00:29:18: Das ist total wichtig wirklich sich das so mit sich selber halt Geduld zu haben.

00:29:24: also auf Englisch heißt give yourself some grace.

00:29:29: Und das finde ich total schön an sich dass man sagt hey, na?

00:29:32: Ich bin am Marathon trainieren und jetzt muss ich halt mal ein Kilometer laufen und es anstrengt und irgendwann sind's dann.

00:29:39: Das

00:29:39: hast du sehr, sehr schön erklärt.

00:29:40: Ich folge auch einer Therapeutin, einer Suchtexpertin auf Instagram und sie sagt auch – wie sie nennt es glaube ich auf Englisch?

00:29:49: We are here to connect new.

00:29:52: also dass man sich neue Verhaltensweisen, dass man alte Verhaltungsweisen auch entkoppelt und einfach wieder neue Mechanismen oder Automatismen auch wieder neu lernt und das braucht eben Zeit.

00:30:04: Jetzt hast du ein paar Coping-Strategien für Partygängerin auch gegeben.

00:30:08: Hast du auf dem Paar für Veranstalter?

00:30:10: Brauchen wir jetzt Spiele überall!

00:30:13: Ich habe zum Beispiel das Watergate neu aufgemacht, der heißt jetzt Found die Open Air Location und die haben eine Elektrolytware und das fand ich schon mal toll weil ich es gut fand.

00:30:23: Weil man reagiert man oft, also ganz oft werde ich gefragt was möchtest Du denn dann trinken?

00:30:27: und dann stehe ich vor dieser Auswahl und denke mir ihr habt nicht einmal Apfelsaftschahle Freunde.

00:30:32: und dann sage ich einen Wasser gefragt mit oder ohne Sprudel und dann denke ich mir so, dass ist die Auswahl, die ich habe.

00:30:38: Also ich möchte jetzt auch nicht irgendeine Phantakola trinke ich auch alles nicht und es ist komplett nicht zeitgemäß das Getränkeangebot was man hat und dann sagt der Clubkultur ja mal Ja aber wegen dem Getränkomsatz wie es Truggeln so wenn die Leute kein Alkohol mehr trinken Leute denkt doch einfach mal um.

00:30:56: Es gibt noch andere Getränken Und Ich würde mir ein Kokoswasser für fünf Euro kaufen Wenn ihr eins da hättet.

00:31:02: Hast du sonst noch Tipps?

00:31:04: Ja, ist ganz interessant.

00:31:05: Also Getränke definitiv!

00:31:07: eine gute Getränke auswahl, ein alkoholfreie Getränk zu haben ist total nett und nicht nur Energy-Drinks.

00:31:13: Also nicht nur Mate, nicht nur Cola oder Red Bull.

00:31:17: Ich komme dann irgendwann mal an mein Limit an Koffein.

00:31:20: so nach zwei bis drei Flaschen ist dann echt Schluss.

00:31:24: Man hat ja hier in Deutschland auch viele Limos was total nettes.

00:31:26: irgendwie die ganzen Fritzlimos.

00:31:29: es gibt viel mit Tee heutzutage.

00:31:31: Kombucha ist total nette und ist auch super gesund.

00:31:36: also da gibts glaube ich Da sind wir gerade noch in der Entwicklung drin.

00:31:40: Auch alkoholfreies Bier kann auch total nett sein, da kann ich einen zwei trinken in der Nacht.

00:31:45: Meiner Meinung nach geht es nicht nur um die Getränke.

00:31:49: Also für mich persönlich ... Ich hab dann halt mal zwei spaßige Getränken in der nacht und dann trinke ich auch Wasser, das ist okay.

00:31:59: Es geht darum wirklich ein Raum zu schaffen, wo sich nicht eine Leute wohlfühlen.

00:32:04: Und da muss ich ganz ehrlich sagen, da will ich gar nicht groß Vorschriften machen.

00:32:08: Weil es kommt natürlich wirklich total auf den Club drauf an!

00:32:11: Also wenn man jetzt irgendwie ein Techno-Club hat... Der halt wirklich nur in dunkler Raum mit Stroboskopis, dann ist das halt so.

00:32:17: Und vielleicht ist es auch nicht der beste Ort für Leute zu feiern?

00:32:20: Wenn man was haben will, was ein bisschen inklusiver ist, finde ich total wichtig ... Sitzflächen einfach nur was zum Sitzen bevorzugt auch draußen, was ruhiger ist, wo man eine Pause machen kann.

00:32:34: Also gerade für mich nüchtern und feiern, mir geht ab und zu mal die Energie aus.

00:32:39: Dann muss ich mich hinsetzen.

00:32:41: Und ich hab ganz häufig schon super, super Abende gehabt, wo ich halt tanzen war.

00:32:46: Dann habe ich mich rausgesetzt und hab mit jemandem unterhalten und hatte eine halbe, dreiviertel Stunde lang ein nettes Gespräch und bin dann wieder zum Tanzen reingegangen.

00:32:54: Also so ein bisschen Pause machen und Luft holen ... So kann man wirklich sehr inklusive Räume auch schaffen, was ich total angenehm finde.

00:33:05: Ganz ehrlich gesagt ist das immer bei Inklusivität nicht nur für die Leute, sein sind, sondern auch für die Leute, die Alkohol- trinken oder Substanzen nehmen.

00:33:14: So ein bisschen den Ruheraum und Chill out Sitzegge ist es auch für alle angenehm.

00:33:20: also das ist wirklich so.

00:33:21: Barrierefreiheit im Prinzip ist für alle für alle vorteilhaft.

00:33:26: Na und was auch noch total gut wäre für Veranstalterinnen?

00:33:30: Also wäre auf jeden Fall mitzudenken dass Menschen oft Partys konsumieren durchaus, dass kein guter Ort eigentlich die Toiletten sind.

00:33:40: Also einmal ist es jetzt nicht besonders hygienisch auf der anderen Seite müssen Leute warten.

00:33:45: das auch nicht schön.

00:33:46: von daher auch wirklich Spaces oder Orte mitzudenken, wo Leute konsumieren und am besten auch so konsumiert können.

00:33:54: Dass andere Leute sich davon tatsächlich nicht gestört fühlen.

00:33:58: also das heißt da ein bisschen drauf zu achten hey die leute haben Space da können sie konsumierend da können Sie genau.

00:34:06: Was ich auch noch dazu sagen wollte, ist gerade was ich jetzt hier in Berlin sehr interessant finde, definitiv offener Konsum.

00:34:13: Also grade in den Clubs das ist in New York sehr anders und wird nicht so sehr toleriert.

00:34:18: Kann man natürlich sehen wie man will habe ich persönlich keine starke Meinung dazu aber ich kann es total verstehen dass es halt viele Leute triggert.

00:34:28: Und was ich ganz interessant fand, da ist jetzt in New York ein Club im Nowadays.

00:34:32: Super, super Club!

00:34:33: So das nächste an Berliner Club dran würde ich mal sagen, was es in New-York gibt mit Outdoor Space und Hängematten.

00:34:40: Super Parties total nett und sehr aus Tanzen konzentriert.

00:34:44: auch eine No Phone Policy also wirklich keine Telefone auf der Tanzfläche und die sind auch sehr auf offenen Konsum... bedacht.

00:34:53: Also da gibt's dann wirklich ... also andersrum, die sind sehr darauf bedacht, die Leute vielleicht anzuregen jetzt nicht offen zu konsumieren.

00:35:01: Ich hatte eine witzige Geschichte wo ich auf der Tanzweche war und getanzt hat Und die haben ein Awareness-Team auch super nette Leute und da haben halt zwei Mädels neben mir so n bisschen nen Tütchen rausgeholt und einen Schlüssel irgendwie Und der Herr von dem Awareness-Team, ein wunderschöner Modelhafter, ich glaube er ist auch Model.

00:35:26: Ein modelhafter Mann kommt dann hin zur Shade und stellt sich vor die Mädels, nimmt seinen Zeigefinger, winkt so... und dreht sich um uns sehr schade wieder zurück an seine Stelle.

00:35:42: Und das war nicht total nett, dass er halt gesagt hat, hey hier auf der Tanzweche, Tanzweches wir tanzen da bitte nix konsumieren auch das machen die dann auch mit Telefonen aber auch auf eine total nette Art.

00:35:53: also jetzt nicht so Boah wie schmeißen euch jetzt raus irgendwie sondern wirklich so.

00:35:57: hey Respektner für die Tänzer und für die Leute und vielleicht auch für die leute die jetzt da nicht dabei sein wollen.

00:36:03: Also ich glaub grad vielleicht auch von den Clubs zu sagen, hey klar natürlich es wird konsumiert aber vielleicht haben wir jetzt mal ein Beichtstuhl oder einen Fotoautomaten damit man nicht immer die Toiletten billig.

00:36:17: ich gehe sehr viel aufs Klo.

00:36:18: Ich bin sehr hydriert und das finde ich glaube ist auch eine gute Möglichkeit das Weser auch ein bisschen inklusiver zu machen und vielleicht auch mal den Weib ein bisschen angenehmer für alle zu gestalten.

00:36:35: Ja Sam, jetzt hast du ja schon ein Beispiel aus New York gebracht.

00:36:39: New York steht für mich oder so in meinem Kopf so ein bisschen für Diversität, Community und neue Formate.

00:36:44: das tut Berlin auch.

00:36:46: aber gibt es vielleicht auch etwas was du sagst da könnten wir von New York lernen?

00:36:49: Du hast gesagt die sind noch nicht ganz so tolerant was offenen Konsum angeht und eigentlich ist es ja auch etwas dass man adaptieren dürfte.

00:36:58: Ja, also ich mein in New York ist gerade die Soberparty-Szene recht groß und recht ... Es ist viel regelmäßig als hier.

00:37:06: Also hier gibt es auch Soberpartys in Berlin.

00:37:08: aber ich hab irgendwie das Gefühl durch vielleicht Social Media Influencer.

00:37:13: Ich weiß wir wollen alle nichts mit Influencern zu tun haben Aber die sind dann halt relativ gut dafür dann auch so ein bisschen den Message zu verbreiten Dass halt nüchtern sein und nüchtern feiern gehen normal ist Und dass das ein Ding ist.

00:37:27: Und dadurch, finde ich ... es gibt eine größere Community an Sober Events.

00:37:30: Was mich jetzt total super fand.

00:37:34: Dass man halt wirklich auch so ungefähr weiß, okay?

00:37:37: Zero-Proof-in-Y hat immer in Brooklyn die Parties und meine Marke Bright Night Social hat hauptsächlich im East Village die Partys und Kayla macht immer in Midtown die Partie.

00:37:49: Das ist mir ein bisschen schon weiß wer wie wo was macht dass ein bisschen mehr eine Gemeinschaft ist.

00:37:56: Das habe ich jetzt hier in Berlin noch das Gefühl, wie gesagt es gibt zu vereinzelt Veranstalter und Tracey macht Tracey Zero was total super ist.

00:38:04: Es gibt

00:38:06: Sober Sensation,

00:38:08: Tenner Sash, Pyramid Parties auch was glaube ich auch nüchtern ish ist Und es wird halt nicht viel ... Ich bin auch erst drei Monate da.

00:38:22: Es kann sein, dass ich das vielleicht noch gar nicht den Einblick hab.

00:38:26: Aber es wird nicht so viel kollaboriert und nicht so viele Community jetzt gebildet wie jetzt.

00:38:30: meiner Meinung nach in New York City.

00:38:32: also ich glaub schon aus ein paar Jahren bisschen voraus.

00:38:36: Ja oder vielleicht ist das miteinander einfach ein anderes?

00:38:39: Also ich kenne es aus dem anderen Bereich hat man sexpositive Partys veranstaltet.

00:38:45: willst du denn ein Format machen, weil wir haben das dann und es war nicht so ein Miteinander sondern eher jetzt nimmt uns aber nicht die Gäste oder Besucherinnen weg.

00:38:53: So kann der Vibe auch sein.

00:38:55: Das bringt mich zum nächsten Punkt und auch zu der abschließenden Frage, weil mehr miteinander oder eine größere Gemeinschaftlichkeit – das ist etwas was ich mir in jedem Lebensbereich wünschen würde?

00:39:08: Schönste Party der Zukunft aus.

00:39:10: Sober miteinander Gemeinschaftlichkeit, wenn du die perfekte Partie dir ausmalen dürftest!

00:39:15: Wie wäre sie dann?

00:39:16: Gute Frage, perfekte Party.

00:39:18: Auf jeden Fall eine Tag in die Nacht hinein-Party finde ich immer total super, dass man entspannt anfangen kann.

00:39:26: Das find ich auch super inklusiv dann für Leute vielleicht von der Energie her so spät nachts nicht feiern können.

00:39:34: oder für Leute mit Kindern.

00:39:36: aus mehreren Gründen ist dann so, kann man tagsüber feiern und dann wird es dunkel und dann kann man nachts noch ein bisschen weiterfeiern.

00:39:43: also... Ich habe gerade Tracy erwähnt.

00:39:45: Die haben das super gemacht.

00:39:46: Die fangen um siebzehn Uhr, glaub ich, an einem Sonntag angefangen und bis Nacht zum Eins.

00:39:51: Man kriegt so ein bisschen die Nacht mit aber man kann auch einen Tag noch mitnehmen.

00:39:56: Ja, viele Sitzmöglichkeiten.

00:39:58: Auch vielleicht ein paar Hängematten was zum Abhängen auf jeden Fall bunt viel Glitzer und vielleicht Verkleidung damit man so ein bisschen was zum Gucken auch hat das auch total nett ist immer eine gute Auswahl an alkoholfreien Getränken ist immer sehr nett.

00:40:17: Und dann auch von der Musik her war es halt sehr, sehr tanzbar ist.

00:40:22: Das finde ich auch immer... das ist an sich das Wichtigste.

00:40:25: Wir sind im Prinzip alle zum Tanzen da und wirklich dann auch gucken.

00:40:29: bei der DJ-Auswahl hat man jetzt DJs die wirklich gut mit der Crowd arbeiten können wo ich die Spaß machen soll.

00:40:39: Ich glaube, das ist so meine Traumparty.

00:40:41: viel, viel tanzen.

00:40:42: Viel tanzen!

00:40:43: Hast du dem noch was in Zubefühl zu fügen?

00:40:45: aus Harm Reduction Sicht August?

00:40:47: Wie ist deine perfekte Party?

00:40:48: Also wenn ich einmal vielleicht auf Berlin gucke, wünsche ich mir einfach ein vielfältiges Angebot für alle, die einen Ort haben wollen wegzugehen und Genau, das heißt auch wirklich eine Varianz und eine Vielfalt an denen was ich machen kann wie ich mich den Abend verbringen möchte.

00:41:07: Und deswegen war es, glaub ich auch so ein Anliegen diesem Podcast diese Folge dazu zu machen.

00:41:11: Weil trotzdem auch noch mal ... dass Jesse was du meintest manchmal gibt's ja dann auch dieses Ich entscheide für mich das sich mit der und der Substanz erstmal die nicht konsumiere oder das nicht nehmen.

00:41:22: Das kann ja durchaus in den Freundeskreis oder in die eigene Bubble das kann nicht nur erst einmal schwer werden Es kann aber auch erst mal eine Distanz schaffen Aber trotzdem auch den Mut zu haben das auszuprobieren dass wir da auch miteinander lernen in den Orten, wo wir uns aufhalten genau das zu machen.

00:41:42: Das heißt einfach auszuprobieren vielleicht klappt's mal, mal klappt es nicht.

00:41:47: D.h.,

00:41:47: das würde ich mir erst einmal wünschen und aus harml-duction Sicht würde ich sagen so viel wie nötig, so wenig wie möglich ist immer eine gute Idee sich vorher auch Gedanken zu machen was wie möchte ich konsumieren?

00:42:04: Ja, einfach auch eigene Entscheidungen zu treffen.

00:42:07: Vielleicht auch unabhängig von der Gruppe mit der ich unterwegs bin und da wirklich das selbst Vertrauen oder Bewusstsein zu haben.

00:42:17: Ich kann auch sagen, dass ich es nicht möchte oder etwas nicht konsumieren möchte und auch das muss in der Grupe mit der mich unterwegs bin.

00:42:25: Das muss akzeptiert und völlig okay sein.

00:42:27: Genau!

00:42:28: Dann fasse ich das einmal für uns alle zusammen.

00:42:30: die Frage sollte gar nicht sein, hey, kann man nüchterfeiern?

00:42:33: Sondern sollte eigentlich sehr.

00:42:34: Die Frage sollte eigentlich sein, warum haben wir denn so lange geglaubt, dass nüchtern Feiern so ein verrückter Ansatz ist?

00:42:40: Und was wir uns alle drei irgendwie wünschen, das wäre dann ein Raum wo Menschen konsumieren können.

00:42:45: Wo Menschen nicht konsumierend müssen.

00:42:47: Menschen die Pausen brauchen ebenso bedacht werden wie Menschen die gerne re-covern wollen und trotzdem Bock haben weg zu gehen.

00:42:54: Es gibt Menschen die wollen einfach nur tanzen und das ganze wünscht mir uns mit Respekt, mit Rückzugsräumen auch ganz wichtig!

00:43:01: Mit Konsumräumen, mit guter Kommunikation und möglichst wenig sozialem Druck.

00:43:07: Dann bedanke ich mich bei euch.

00:43:08: Das war's schon.

00:43:10: Ich bedanke mich natürlich auch bei euch an dieser Stelle.

00:43:12: Vielen, vielen Dank, dass ihr zu gehört habt!

00:43:15: Wenn ihr den Podcast noch nicht folgt dann würden wir uns wirklich sehr freuen.

00:43:19: falls ihr das tun möchtet

00:43:21: und

00:43:22: wenn euch die Folge weiter geholfen hat dann schickt sie doch auch gerne an andere Menschen weiter.

00:43:26: vielleicht gibt es ja noch jemand in eurem Freundesverbanden oder Bekanntenkreis von dem ihr wisst dass er sich für Safeway Use Unharmleduction Themen oder kulturellen Themen interessiert.

00:43:38: Vielen, vielen Dank für eure Aufmerksamkeit.

00:43:40: Passt gut auf euch und natürlich auch auf andere auf!

00:43:43: Und wenn ihr mögt, dann hören wir uns nächsten Monat wieder.